Dominant la baie de Saint-Brieuc, le sentier des douaniers (GR 34) longe toute la réserve et offre un spectacle grandiose et toujours changeant selon le rythme des marées, entre falaises et dunes.
Les dunes de Bon Abri abritent près de 300 espèces végétales dont certaines sont rares et protégées. L'oyat est une plante spécifique des dunes, elle a pour effet de réduire l'effet du vent sur le sable et les graines. L'ophrys abeille attire par ses couleurs et son odeur les abeilles mâles.
Le crapaud des joncs en a fait son habitat ainsi que la bergeronnette grise qui y attrape les insectes en vol.
Les prés salés sont des lieux de refuge et les oiseaux viennent s'y nourrir. Ils accueillent les oies bernaches qui viennent passer l'hiver. Le courlis avec son bec recourbé est aussi un habitant des prés salés.
Le vaste estran accueille un grand nombre de canards, ils viennent y passer l'hiver. L'huîtrier pie avec son long bec rouge est aussi présent, ainsi que le tadorne de Belon au plumage blanc, noir, vert, orange.
Sur le sommet des falaises ce sont les landes qui occupent l'espace avec sa faune caractéristique tel le pipit maritime. En descendant on rencontre des silènes à floraison blanche, des oeillets marins aux fleurs mauves.

Le plan de la réserve.